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别让这些恶习毁了你的好身材
责任编辑:海阔天空 日期:2016-05-16 小贴士:点击图片可翻页

  导语:很多女生总在抱怨努力减肥却不见成效,多数是因为她们没有改掉生活中会妨碍减肥的恶习,即使好不容易维持的瘦身成果,也可能会被毁于一旦。所以,戒掉恶习,才能让你的减肥大业事半功倍,从而保持好身材哦!

  恶习一、爱吃垃圾食品

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  其实,节食不吃正餐的减肥方法并不科学,正餐所含的热量绝对比蛋糕点心饮料之类的渣滓食品低得多,只要不是吃的太饱太多,不吃一些高脂肪、高热量的食物就不用太担心了。反而是你要远离零食,管好自己的嘴,凡是高热量的零食都不要去碰。

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